расписание
направления
отзывы
приложение
подарочный сертификат
ФРАНШИЗА
НАПРАВЛЕНИЯ
РАСПИСАНИЕ
ОТЗЫВЫ
силовой и функциональный фитнес
ПОДКАЧКА С РАСТЯЖКОЙ
Классическая растяжка
Здоровая спина
МФР
МФР + стретчинг
пилатес
табата
упругие ягодицы
аэростретчинг
аэройога
хатха-йога
женское здоровье
Lady Dance
Strip Plastic
ПРИЛОЖЕНИЕ
STRETCH HOUSE
скачать приложение студии
App Store
Google play
табата
Высокоинтенсивная и эффективная тренировка, которая помогает повысить выносливость и ускорить сжигание жира.
Комплекс представляет собой 4-минутные блоки упражнений с перерывами на отдых.
20 секунд работы 10 секунд отдых
[{"lid":"1710254106980","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1710254106981","ls":"20","loff":"","li_type":"ph","li_req":"y","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_nm":"Phone"},{"lid":"1710254106982","ls":"30","loff":"","li_type":"rd","li_name":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443","li_title":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:","li_req":"y","li_variants":"\u0443\u043b. \u0421\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f, 35 \u043e\u0444. 1\n\u0443\u043b. \u0428\u043e\u0441\u0441\u0435 \u041a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u043e\u0432, 120\/1","li_radcb":"rb","li_nm":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443"},{"lid":"1710254106983","ls":"40","loff":"","li_type":"cb","li_req":"y","li_label":"
\u042f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438<\/span>
\u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435<\/a>","li_checked":"y","li_nm":"Checkbox"}]
для любого уровня подготовки и возраста